💬 «ПРОСТРОЙНОСТЬ» — прострой и носи!

Вес — это не просто лишние килограммы.

Это история вашего тела про накопленный стресс, страхи, недосып и тревогу.

В январе я проведу новый 7-дневный интенсив «ПРОСТРОЙНОСТЬ».

Он не про быструю потерю килограммов.

Вместе мы пройдем путь к стройности и создадим устойчивую систему, в которой психика, биохимия и анатомия работают вместе.

Мы выясним:

• что защищает ваше тело
• откуда берутся срывы и нет энергии
• как синхронизировать работу гормонов
• как «включить» лимфу, фасции, мышцы
• какие родовые программы зашиты в ваши сценарии, и что можно изменить

Каждый день нас ждут урок и арт-практика, чтобы не просто понять умом, а прожить телом.

Чек-листы, дневник, прямая работа со смыслами.

И главное — создание системы, которая поддерживает форму, не требуя сверхусилий.🌿
В интенсив входят:

✔️ 5 видеоуроков с домашними заданиями
✔️ 2 прямых эфира
✔️ сопровождение
✔️ квартальные эфиры с доктором Магеря (май, август, ноябрь, январь)
✔️ анализ динамики
✔️ сообщество, где можно быть собой и не объяснять, «почему ты не ешь сахар»

📌Старт — 4 января.

Первый поток — живой, затем будет доступна запись без сопровождения